Сайт для женщин Женский сайт
Чтобы защитить свой организм от инфекционных заболеваний, особенно в холодное время, необходимо включить в рацион питания продукты, содержащие аскорбиновую кислоту. Также полезны и другие витамины, влияющие на работу многих систем и органов в организме. Польза витамина с велика, более подробно разберем ниже. Однако следует помнить, что применение данного вещества в избытке может нанести вред здоровью. Витамин е для организма женщин очень важен, так как одним из полезных свойств является нормализация функций репродуктивной системы. Витамины С, Е, а также бета – каротин являются мощными антиоксидантами, которые нейтрализуют действие свободных радикалов. В таком комплексном составе они применяются в виде биологически активной добавки – Оксилик, что является очень удобным способом восполнения недостатка данных витаминов в организме. Бета – каротин для волос – лучший способ поддержания их блеска и эластичности.
Чем полезна аскорбиновая кислота
Поскольку в организме человека данный витамин не синтезироваться, поступить он может только извне. Рассмотрим функции данного вещества:
— улучшает функционирование желез эндокринной системы, в результате чего быстрее усваивается железо (предупреждая развитие анемии)
— оказывает укрепляющее действие на сосудистые стенки, улучшая их эластичность
— обладает сильным антиоксидантным эффектом, помогаю дольше оставаться молодыми, сохраняя красоту, замедляя процессы старения
— увеличивает сопротивляемость организма к инфекционным агентам, укрепляя защитные силы иммунной системы
— рекомендуется принимать при хронических заболеваниях (сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания)
— улучшает общее состояние, придавая сил и энергии
— ускоряет процесс заживления различных повреждений (раны, язвы)
— используется при отравлении свинцом (оказывая детоксикационный синдром)
— снижает риск развития онкологических заболеваний
— участвует в функционировании головного мозга.
Дефицит витамина С
Недостаточное содержание в организме аскорбиновой кислоты может привести к следующим заболеваниям:
+ цинга – в результате остановки выработки коллагена, что приведет к дистрофии тканей. Появляться может в виде: кровоточивости десен, появлении сыпи, анемия, могут выпадать зубы. В современном мире данное заболевание практически не встречается.
+ катаракта
+ снижение активности иммунной системы, вследствие чего присоединяются инфекционные болезни
+ повышенная утомляемость.
В таких ситуациях требуется восполнение недостающего количества витамина.
