Психология — дисциплина, в центре внимания которой стоит человек, его поведение в различных сферах социальной жизни. Эта отрасль науки многолика. Она изучает также внутренние резервы человека, например, то, как индивид реагирует на непривычные или волнующие его моменты в жизни. Когда он не справляется с трудностями, возникает стресс и замкнутый круг. И тут на помощь приходит психолог — специалист, занимающийся проблемами в поведении человека, его внутренними страхами и комплексами. Психолог Анна поможет также понять причину возникших внутренних конфликтов, расставит все точки над «и» в голове человека и поможет найти выход их сложившейся ситуации.

Понятие «психолог»

Различают несколько специализаций: «психотерапевт», «психиатр», «психолог». Первые два специалиста – это врачи, они обязательно работают с высшим медицинским образованием и могут назначать различные процедуры или лекарства для лечения тех или иных расстройств. Психолог же такого права лишен. Кроме того, в его компетенцию входит помогать человеку в трудных жизненных ситуациях, напутствовать, можно сказать, помогать найти свой жизненный путь, чтобы клиент обрел внутреннюю гармонию. Затяжные фобии, серьезный стресс или расстройство личности – работа психотерапевта и психиатра.

В каких случаях нужна помощь психолога

Прием психолога – это своего рода отдушина для человека, имеющего те или иные трудности. Необязательно, кстати, иметь при себе багаж комплексов или страхов. В Европе психолог – это в первую очередь друг, которому можно выговориться и рассказать о наболевшем.

К психологу можно обратиться, если:

• Возникла трудная жизненная ситуация;
• Проблемы на работе, в семье, в жизни;
• Беспокоят страхи и фобии;
• В случае невозможности самому принять решение;
• Склонность к депрессии или тревожности

Нередки случаи, когда истоки страхов и беспокойств кроются в далеком прошлом. Человек не понимает, откуда взялась мнительность или повышенная тревожность. Если самому справиться не получается, необходимо, не стесняясь, обратиться к психологу. Если этого не сделать, то можно заполучить такое неприятное состояние, как панические атаки. А это уже – «вотчина» психотерапевта и лечиться придется не один месяц.

Какими качествами должен обладать хороший психолог

Прежде всего, отличный психолог – это профессионал своего дела. Он должен разбираться в психологии и постоянно повышать свой профессиональный уровень. Хороший специалист изначально умеет расположить к себе клиента.

Советы от психолога:

1. Старайтесь думать позитивно, это освободит вас от лишних беспокойств и стрессовых ситуаций;
2. Вовремя ложитесь спать, выработайте для себя правильный режим труда и отдыха;
3. Не копите в себе обиду и другие негативные чувства. Лучший способ избавиться от негатива – физические упражнения или занятия любимым делом

Главное всегда помнить, что если проблемы копятся как снежный ком, то лучшее решение – это обратиться к психологу.