Сайт для женщин Женский сайт
Любая женщина всегда хочет иметь роскошные волосы, ведь они по праву считаются одним из главных составляющих женской красоты. Простые совету, помогут вам сохранить здоровье ваших волос на долгие годы.
— Стоит отказаться от строгих диет. Если вы используете для похудения диету которая помогает вам сбросить вес очень быстро, вместе с тем у вас уменьшается в организме количество полезных веществ таких как цинк, белок и биотин. Недостаток таких важных веществ, приведет к хрупким и еще хуже редким волосам.
— Когда посещаете бассейн, то перед тем как приступить к плаванью, намочите голову под душем, так в структуру ваших волос меньше попадет хлорки из бассейна, чем если бы вы купались с сухими.
— В рацион своего ежедневного питания стоит добавить орехи и употребление рыбы. Эти продукты насыщают ваши волосы полезными белками и жирными кислотами омега-3. Эти же полезные элементы можно встретить у овощей, например бобы или морковь.
— При мытье головы, лучше использовать чуть теплую воду, так как горячая способна вымывать кожное сала вашей головы. А жир является защитным механизмом вашего организма, благоприятно влияет на блеск ваших волос. Стоит также напомнить о полезности массажа при процедуре мытья головы.
— Волосы стоит беречь от прямых лучей солнца. Так они сушат ваши волосы. Нужно всегда прикрывать головным убором.
— Постарайтесь как можно реже расчесывать волосы, чрезмерное злоупотребление расческой уменьшает количество волос на вашей голове. Расческу нудно выбирать с шариками на кончиках и постарайтесь мокрые волосы не расчесывать.
— Не злоупотребляйте сложными прическами, с использованием различных инструментов которые вредят вашим волосам. Это может выть различные утюжки, плойки, бигуди, а также различные лаки и фиксаторы.
— Шампунь надо выбирать подходящий вашему типу волос. Волосы бывают разные, жирные, сухие, смешанные, поэтому отталкивайтесь от этого.
— Покраска волос также не приносит ничего хорошего, особенно если кардинально из брюнетки решили перекраситься в блондинку. Дерматологи рекомендуют давать волосам отдых от таких процедур, хотя бы 2-3 месяца в году не прибегать к покраске.
— Самое лучшее, что вы можете сделать здоровья ваших волос, это ничего с ними не делать. Нудно давать волосам отдыхать и время для восстановления.
Вам следует понимать, различные все возможные косметические средства, помогут вам только поверхностно и не на долго. А истинные причины здоровья ваших волос кроются в нарушении организма. Сюда же можно соотнести и постоянные стрессы, переутомления, нарушения обмена веществ. Поэтому здоровый организм, залог роскошных волос.
